月饼搭配茶饮吃饱 解油腻助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都归属于寒性，适当搭配着燥热甜腻的汤圆进食。不过，手脚冰凉或肺脏较强的人不宜多喝酒，或者选取在吃完牛奶。

4、油汤圆

油汤圆想必大家都爱进食，里头面的酱料相当多是火腿、鸡蛋和五仁的。小编要求大家在进食开胃汤圆的时候，不妨葫芦上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是白果黄酒。

开胃的汤圆适当喝酒一些重饮食习惯的黄酒，这样才能去除辣味上的开胃。普洱黄酒是不错的选取，普洱黄酒归属于黑黄酒，性干冷，去脂效果比较好。我们在进食鸡蛋汤圆的时候难以上火，喝酒点菊花黄酒就可以逐火气。而白果黄酒并能促进消化道的表皮，协助我们的肺脏消化。

我们在葫芦发酵后的普洱黄酒时，一定要用沸水葫芦，先葫芦一两次如此一来打水，这样才能去除氧化物更加入味。而白果黄酒好是在吃完牛奶，睡觉前要少喝酒，因为喝酒相当多的白果黄酒会引起胃部不适。

汤圆果汁和含油量都比较很低，据统计，每100g的汤圆就并能给孩童提供一天20%数的热力。小编要求大家每天进食一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为主食来鱼肉。小编要求各位，进食汤圆的同时不妨进食些牛奶的水果和蔬菜，这样也可以高度集中人体热力的碳水化合物。

二、进食汤圆应以注意

1、汤圆归属于研磨类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多大多数人把进食剩的汤圆来进行二次研磨，比如说很低温加热或者用来鱼肉煮饭。这样的话不仅破坏汤圆现有的养分物质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人厌恶天候热，汤圆会坏了，于是把汤圆摆在电冰箱里头保留。汤圆摆在电冰箱里头不仅难以变硬，还难以积存。小编要求大家汤圆常温保留就可以了，可以将汤圆摆在通风干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，喝酒着饭进食着汤圆很是有意思。却是饭和汤圆都是可以很快提很低低血糖的食物，这样进食难以导致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家如此一来也不用惧怕汤圆进食到发腻发胖了。秋很低气爽的午后，葫芦一壶香茗，进食上上面汤圆，这样的孤独是不是很悠闲?汤圆搭配黄酒饮，进食出心理健康和香甜。后，小编如期祝各位元宵节孤独，心理健康孤独气功每一天!

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